깔라만시의 효능
깔라만시란?Calamansi는 동남아시아, 특히 필리핀에서 널리 재배되는 작은 크기의 감귤류 과일입니다. 주황빛에서 녹색을 띠는 작은 과일로, 신맛이 강하며 레몬이나 라임과 비슷한 맛을 냅니다. 풍부한 비타민 C와 항산화 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.영양성분과 칼로리100g당 약 37kcal로, 매우 낮은 칼로리를 자랑하는 과일입니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 칼슘, 철분 등의 미네랄이 풍부합니다. 특히 항산화 성분이 많아 면역력 강화와 세포 보호에 유익합니다.깔라만시의 효능 5가지1. 면역력 강화: 비타민 C가 풍부해 면역 체계를 강화하고, 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 감기나 기타 질환 예방에 효과적입니다.2. 피부 건강 개선: 비타민 C는 콜라겐을..
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2024. 12. 12. 23:44
